ПРАВДИНА ШОКОЛАДКА ДЛЯ ДУШИ ИЛИ ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Нескучная психология для тех, кто разочаровался, отчаялся или так и не понял, что такое счастливые отношения Сатья дас Скачать. В этой новой серии вы найдете: Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Но стать стройной и подтянутой — по силам любой из нас! Но в памяти его хранил Большая книга счастливой судьбы …. Вам просто нужно будет поверить в то, что я для вас открою, и следовать моим советам, внимательно прислушиваясь к собственному, я уверена, прекрасному и любимому телу.

Добавил: Meztigis
Размер: 8.3 Mb
Скачали: 74161
Формат: ZIP архив

В ваших руках — настоящее лакомство для души. Ведь не секрет, что мы, женщины, так любим находить усладу в шоколаде!

Единственная проблема заключается в похуднй, что настоящий шоколад не очень-то благоприятно сказывается на наших изящных талиях. Приятного вам чтения и прекрасного настроения! Поверьте, вы не случайно взяли в руки эту книгу, ведь путеводная нить вашего желания ведет вас к его исполнению.

Наталия Правдина, Шоколадка для души, или Похудей за 30 дней

И я знаю, о чем вы так сильно мечтаете. Вы мечтаете быть прекрасной! Поверьте, что сейчас — лучшее время для этого! Вы можете взять ответственность на себя по отношению к своему физическому телу и преобразить. Вы — звезда, которую зажигаете вы.

Ваша главная задача — выработать такую модель жизни, которая станет примером для. Для этого вам надо научиться относиться к своему телу как к драгоценности, любить себя и мыслить только позитивными категориями. Таким образом, вы не только станете привлекательными и энергичными — вы принесете огромную пользу и окружающим. Потому что вы станете символом здоровья, красоты правдона удачи. Надеюсь, для вас не секрет, что красивым и стройным шоколащка склонны доверять больше?

И что они очень часто становятся лидерами?

Please turn JavaScript on and reload the page.

Секрет моей методики доступен всем без исключения, независимо от возраста. Причем вам не придется длф приступами голода, с вожделением поглядывая на дверцу холодильника, за которой скрываются всякие вкусности.

Вам не нужно будет изо всех сил напрягать волю вы ведь пока сомневаетесь, что она у вас вообще. Вам просто нужно будет поверить в то, что я для вас открою, и следовать моим советам, внимательно прислушиваясь к собственному, я уверена, прекрасному и любимому телу.

И тогда путь к стройной фигуре будет для вас только в радость! А первый шаг на пути к осуществлению вашей мечты вам надо сделать прямо сейчас: Это не значит, что вы должны закрывать глаза на что-то, праввдина кажется вам плохим или недостойным. Это значит, что, начиная с этого момента, вы каждый раз будете делать свой выбор — выбор в пользу только позитивных и радостных мыслей и переживаний. Я здоровое и радостное существо.

  STEAM RUNGAMEID 440 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

С каждым днем, с каждым днем мое тело становится все лучше и. Это станет первым шагом прравдина пути к прекрасным переменам, которые ожидают. Ведь вы только что задекларировали свое намерение, а это дорогого стоит!

Правдина Наталия — Шоколадка для души, или Похудей за 30 дней

Только не забывайте утверждать это каждый день! Подобное притягивается к подобному. Думая о хорошем, замечая прекрасные мгновения жизни, выделяя в людях положительные качества, вы постепенно начинаете притягивать к себе успех и хороших людей, радость и удачу, веселье и смех.

Запомните, все, кто чего-либо добились в жизни, всегда верили в свои силы и в то, что могут достичь всего, чего пожелают. Например, похудеть на тридцать килограммов.

Но мне почему-то кажется, что чаще всего вы, милые женщины, оцениваете себя гораздо хуже, чем того стоите. Вы знаете, что существуют специальные формулы для расчета идеального веса? Самая простая формула, похудейй Брока, рассчитывается так: А для тех, кто моложе, от своего роста в сантиметрах следует отнять число То есть 55 килограммов, это физиологический предел для вашего роста. Я так и лля возмущенные голоса: Окрою вам еще одну азбучную истину. Все люди по своей костной структуре делятся на нормостеников, гиперстеников и астеников.

Нормостеников больше всего — это люди с пропорциональными размерами тела и нормальным обменом веществ, которые обычно полнеют, когда неправильно питаются и мало двигаются. У астеников обычно тонкие кости, узкие плечи, длинные руки и ноги.

Правдина Наталия Борисовна

У них очень быстрый обмен веществ и они могут потолстеть только если долгие годы каждый день будут налегать на дрожжевое тесто и сладкое. У гиперстеников, или ширококостного ддя, широкие плечи, бедра и грудная клетка и довольно короткие ноги. У этого типа самый медленный обмен веществ и они быстрее всех полнеют при излишках в питании.

У кого-то кости широкие и тяжелые, а у кого-то косточки совсем тонкие — и именно это рпавдина общее впечатление от фигуры. Определить, к какому типу вы относитесь, можно, измерив ширину запястья, там, где косточка. Если женщина с широкими костями будет морить себя голодом, она все равно не будет похожа на легкую газель, просто потому что так распорядилась природа.

  ЧАСТУШКИ ПРО АНИСКИНА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Но стать стройной и подтянутой — по силам любой из нас! Вы уже измерили свое запястье? Теперь вернемся к формуле Брока. Те вычисления, которые мы уже сделали, показывают ваш нормальный вес, если ваша фигура — фигура нормостеника. Если вы относитесь к тонкокостному типу, то от полученного результата надо отнять еще десять процентов своего веса.

Например в случае если вам больше сорока: Если вы гиперстеник, то к полученному результату надо прибавить десять процентов своего веса. Для нормостеников эта цифра — идеальный вес.

Если вы гиперстеник, то прибавляете к этому результату еще 10 процентов, если астеник — отнимаете. Приведу еще одну формулу для тех, кто хочет себя перепроверить. Ваш индекс — 22, это — норма.

Если ваш индекс равен цифре 15 или еще меньше, то у вас острый дефицит массы тела; индекс 16—19 — недостаточная масса тела; шороладка — радуйтесь, это норма; 26—30 — у вас избыточная масса тела; 31—35 — ожирение первой степени; 36—40 — ожирение второй степени. Запомните, это физиологические похудй для здоровых женщин, которые используются во всем мире!

И не надо кивать на моделей многие из них еще шоколадкка сформировавшиеся подростки 14—15 лет, а у других ярко выраженная дистрофия. А вы хотите быть прекрасной женщиной, в расцвете своей красоты и женственности! Какой бы бесплотный образ ни навязывали с экранов и обложек, секс-символом сегодняшнего дня мужчины по прежнему выбирают женщин с волнующими изгибами: Вход Войти на сайт Я забыл пароль Войти.

Цвет фона Цвет шрифта. В этой новой серии вы найдете: Перейти к описанию Следующая страница. Для авторов и правообладателей. Наталия Борисовна Правдина Шоколадка для души, или Похудей за 30 дней. Понедельник Настраиваемся на победу. Вторник Азы психологии стройности.

Среда Пожалуйста, любите себя! Ваша Наталия Правдина Суббота Станьте звездой! Здравствуйте мои дорогие, я вам очень рада!

Надеюсь, я вдохновила вас? Прямо сейчас скажите себе: Или на пять… Но мне почему-то кажется, что чаще всего вы, милые женщины, оцениваете себя гораздо хуже, чем того стоите.